Консультация для родителей «Движение - это жизнь».

Консультация для родителей «Движение - это жизнь».

Подготовила: воспитатель  группы №14 «Радуга» Глазкова Ольга Юрьевна.

Дорогие родители! Вы, как главные воспитатели и «специалисты», находящиеся постоянно рядом с детьми и на которых дети стремятся быть похожи, должны понимать, что «движение – это жизнь».

В настоящее время значительно возросло количество детей с плохим здоровьем, появляется всё больше детей с частыми простудными заболеваниями, излишним весом, нарушениями осанки. Этот перечень можно было бы продолжать ещё очень долго. Причина сложившейся ситуации множество, но одна из основных – мало подвижный образ жизни. Дома родители предпочитают занять ребёнка спокойными играми: рисованием, настольными играми, просмотром телепередач или видеофильмов. И это вполне понятно: родители хотят отдохнуть после напряженного рабочего дня, в квартирах много мебели и мало места, а «ребёнок, разбежавшись, может получить травму или что-то разбить. Пусть лучше посидит – спокойнее будет».

Мы предлагаем вам некоторые игры и упражнения, с помощью которых вы сможете сделать общение с ребёнком интересным и полезным не только для него, но и для себя.

Очень важно развивать у ребёнка подвижность и равновесие. Для этого можно предложить ребёнку постоять на одной ноге сначала с открытыми, а затем с закрытыми глазами или перешагивать через низкие предметы, а так же прыгать и спрыгивать со ступенек.

Всевозможные пальчиковые игры способствуют развитию речи. А так же повседневные действия, например: застёгивать молнию на одежде, расстёгивать пуговицы, вынимать шнурки из обуви, завязывать бант, нанизывать бусы и т.д.

Полезно учить ребёнка лазить по шведской стенке, кататься на трёхколёсном велосипеде.

Особое значение имеет, при выполнении каких либо действий, чёткая речевая инструкция, которая улучшает понимание речи и обогащает словарь. В дальнейшем можно предложить ребёнку самому чётко проговаривать свои действия.

Уже со второго года жизни рекомендуем выполнять утреннюю гимнастику вместе, которая длится 10 минут. В неё можно включать: ходьбу, бег, прыжки на месте и с продвижением в перёд, танцевальные движения, упражнения на внимание, на развитие чувства равновесия, гибкости, общей выносливости и силы. Комплекс утренней гимнастики должен состоять из 5-6 упражнений и повторять по 5-6 раз.

Зарядка.

Мы ногами – топ-топ, Мы руками – хлоп-хлоп,	Движения выполнять по содержанию текста.
Мы глазами – миг-миг,	Руки на поясе. Моргаем глазами.
Мы плечами – чик-чик,	Руки на поясе. Плечами вверх-вниз.
Раз – сюда, два – туда,	Руки на поясе, глубокие повороты вправо-влево.
Повернись вокруг себя. Раз – присели, два – привстали, Руки кверху все подняли. Сели, встали, Ванькой-встанькой словно стали. Руки к телу все прижали И подскоки делать стали, А потом пустились вскачь, Будто мой упругий мяч.	Движения выполнять по содержанию текста.
Раз-два, раз-два, Заниматься нам пора	Стоя на месте, поднять руки через стороны вверх и опустить вниз.

По ровненькой дорожке. 

По ровненькой дорожке, По ровненькой дорожке Шагают наши ножки, Раз-два, раз-два.	Ходьба с высоко поднятыми коленями по ровной поверхности (возможно, по линии).
По камешкам, по камешкам, По камешкам, по камешкам, Раз-два, раз-два.	Ходьба по неровной поверхности (ребристая дорожка, грецкие орехи, горох).
По ровненькой дорожке, По ровненькой дорожке	Ходьба по ровной поверхности.
Устали наши ножки, Устали наши ножки,	Присесть на корточки.
Вот наш дом, В нём живём.	Сложить ладони, поднять руки над головой.

 Капуста. 

Мы капусту рубим-рубим,	Движения прямыми ладонями вверх-вниз,
Мы капусту солим-солим,	Пальцы сложить в щепотку. Посолить.
Мы капусту трём-трём,	Потереть кулак одной руки о кулак другой.
Мы капусту жмём-жмём,	Сжимать и разжимать кулаки.
А потом Мы капусту в рот кладём. Ам!	Поочерёдно подносить ко рту сложенные щепоткой пальцы правой и левой руки.

 Утро настало, солнышко встало. 

Утро настало, Солнышко встало.	Пальцы растопырить.
- Эй, братец Федя, Разбуди соседей.	Круговые движения большим пальцем. Сжать пальцы в кулак.
- Вставай, Большак!	Разогнуть большой палец.
- Вставай, Указка!	Разогнуть указательный палец.
- Вставай, Серёдка!	Разогнуть средний палец.
- Вставай, Сиротка!	Разогнуть безымянный палец.
- И Крошка-Митрошка!	Разогнуть мизинец.
- Привет, Ладошка!	Хлопок в ладоши.
Все потянулись и проснулись.	Все пальцы ребёнка разжимаются и сжимаются (3раза).

Это упражнение сначала выполняется с одной рукой малыша, затем с другой.

Надеемся, что предложенные игры и упражнения помогут направить детскую энергию в нужное русло. Движение – это жизнь, развитие. Двигайтесь, играйте с детьми и будьте здоровы и счастливы.

Подробнее в книге: «Физкультурные минутки и динамические паузы в ДОУ» И.Е. Аверина